Аэробика для всех Красота и здоровье

Наша программа создана для тех, кто хочет в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограмм, сжечь ненавистные калории, привести в порядок свое тело и улучшить фигуру.
В первой части программы Вы получите рекомендации по организации правильного питания, предложенные практикующим врачем-диетологом.
Во второй части Вам будет предложен комплекс не сложных аэробных упражнений, доступных к выполнению людям разного уровня физической подготовки, где основное внимание будет обращено на растяжку (стретчинг) и на разработку "проблемных" зон.

Краткое содержание:
- растяжка для верхней части туловища;
- растяжка для нижней части туловища;
- растяжка на полу;
- силовые и дыхательные упражнения