Гармоничная беременность: Физподготовка для будущих мам

Вынашивание ребенка - самый важный и волнующий этап в жизни женщины. Состояние здоровья будущей мамы и ее уверенность в себе важны не только для нее самой, но и для младенца. С помощью программы физических упражнений и массажа, представленной на этом диске, будущая мама сумеет подготовить свое тело к гармоничным родам, а также сможет сохранить в предродовой период отличную физическую форму, хорошее самочувствие и прекрасное настроение! Желаем вам удачи! Курс подготовлен в рамках программы физического и нравственного развития человека медицинским департаментом корпорации "Развитие и Совершенствование".

Содержание:
01. Комплекс упражнении для мышц живота
02. Комплекс растягивающих упражнений
03. Массаж поясницы
04. Комплекс упражнений по формированию красивой осанки