Йога для похудения

Йога - это практическая система оздоровления, основанная на знании законов природы. Практика йоги может стать прекрасным помощником в решении проблем избыточного веса. На этой программе представлены:

- комплекс асан хатха-йоги, подобранный специально для похудения;
- дыхательные упражнения;
- расслабление;
- рекомендации по правильному питанию;
- психология переедания.