Школа боевых искусств: Изучаем боевые искусства. Части 1 и 2

Соринг Иглз Продакшнс представляет программу Американской Академии боевых искусств. Эта обучающая программа поможет вам познакомиться с теорией и практикой боевых искусств. Я рекомендую вам сначала внимательно ознакомиться с каждой частью программы и отработать предлагаемую вам технику, постепенно переходя от одного приема к другому. Затем проведите полную тренировку. Не забывайте проводить разминку и растяжку перед отработкой каждого приема.