Совершенство фигуры за 10 минут

Программа подготовлена тренером подготовки по системе Пилата Аннет Флетчер:
1.Верхняя часть тела.Бедра.
2.Бедра и ноги.
3.Расслабление всего тела.
4.Спортивная растяжка.
5.Интенсивная растяжка.