Школа йоги плоский живот

Настало время привести свое тело в порядок и чувствовать себя на все 100%. С помощью этой программы Вы сможете укрепить мышцы средней части тела, сбросить лишние килограммы и сделать Вашу талию неотразимой.

Программа разбита на два комплекса:

Комплекс №1: Укрепляем пресс (10 минут)
Этот комплекс построен по принципу интервальных тренировок, используемый профессиональными спортсменами. Последние научные исследования подтверждают, что сочетание классических асан йоги и интенсивных упражнений позволяет добиться максимального результата для снижения веса.

Комплекс №2: Упражнения для средней части тела (40 минут)
Эти упражнения помогут укрепить ваши мышцы и поработать над выносливостью. Регулярно выполняя их, Вы сможете сформировать красивое, стройное и сильное тело, о котором только можно мечтать.