Йога и Пилатес (Йога 1,2 / Пилатес 1,2 / Зарядка у Тиффани / Кик аэробик)

Йога 1,2
Пилатес 1,2

Зарядка у Тиффани

Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса.
Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, "упрямые" мышцы.

Содержание комплекса:
- Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений.
- Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств.
- Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы.
- Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.

Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами.


Кик аэробик

Новинка в области фитнеса. Комплекс упражнений разработан на основе приемов кик-боксинга. Простой, удобный и суперэффективный способ самостоятельных тренировок. Программа комплекса разработана экспертами в области фитнеса…
Специально для вас в начале тренировки подробный инструктаж и множество полезных советов. Комплекс Kick-a-robics проводит команда профессиональных тренеров. С первых же минут занятия вы почувствуете мощную энергию, исходящую прямо с экрана вашего телевизора. Вас отлично разогреет зажигательная разминка, а в течении 10-минутной силовой тренировки вы войдете в настоящий азарт. И завершит программу комплекс на релаксацию и растяжку.