Йога и Пилатес (Йога Для Начинающих / Йога Для Полных / Йога Для Похудения / Йога Дыхательная / Хатха Йога Для Начинающих Шаг За Шагом / Весь пилатес (15 уроков) / Пилатес для начинающих / Пилатес Ball / Пилатес Classic / Пилатес Rubber Tube)

Йога и Пилатес (Йога Для Начинающих / Йога Для Полных / Йога Для Похудения / Йога Дыхательная / Хатха Йога Для Начинающих Шаг За Шагом / Весь пилатес (15 уроков) / Пилатес для начинающих / Пилатес Ball / Пилатес Classic / Пилатес Rubber Tube)
Год выпуска: 2012
Категория: Документальный, Обучающие видеопрограммы, Сборники, Спорт, аэробика, фитнес
Качество записи: DVD
Цена: 164 руб.

 
Йога и Пилатес: Йога Для Начинающих
Йога Для Полных
Йога Для Похудения
Йога Дыхательная

Хатха Йога Для Начинающих. Шаг За Шагом

Фильм рекомендован как начинающим, так и тем, кто уже имеет некоторый опыт, но по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Поэтапная проработка асан, подробные комментарии и рекомендации инструктора помогут без травм и осложнений освоить базовые асаны, развить гибкость и координацию и поддержать тело в тонусе.

В последовательность включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и позвоночника, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.


Весь пилатес (15 уроков)

Пилатес с Александрой и Ириной Фрейлах
Система упражнений, позволяющая укрепить все группы мышц без чрезмерной нагрузки. Занятия способствуют укреплению иммунитета, исправлению осанки, корректируют вес и положительно влияют на работу всего организма. Ведущие — сестры-близнецы Александра и Ирина Фрейлах, кандидаты в мастера спорта по художественной гимнастике, преподаватели современных танцев, пилатеса и стретчинга.


Пилатес для начинающих
Пилатес - Ball
Пилатес - Classic
Пилатес - Rubber Tube

 
Рекомендуем также:

 
Добавить отзыв

Ваше имя:*
E-Mail:
Код на картинке*: